Kardamom-Orangen-Tee – Wärme für Herz und Seele 🍊✨
Gerade in der kalten Jahreszeit brauchen wir etwas, das von innen wärmt und die Sinne belebt. Mein aromatischer Kardamom-Orangen-Tee ist genau das richtige Wohlfühl-Getränk für deine Wintertage. Die fruchtige Frische der Orange trifft auf die wärmende Kraft von Kardamom, Zimt und Nelken – ein echter Genussmoment, der Körper und Seele stärkt.
Zutaten für 2 Tassen
Schale einer Bio-Orange (dünn geschnitten)
1/2 TL Kardamomsamen (leicht zerdrückt)
1 Zimtstange
2–3 Nelken
500 ml Wasser
1 TL Honig oder Ahornsirup (optional, zum Süßen)
Zubereitung – so einfach geht’s:
1️⃣ Köcheln lassen:
Gib die Orangenschale, Kardamomsamen, Zimtstange und Nelken in einen kleinen Topf mit Wasser. Lass alles bei niedriger Hitze etwa 10 Minuten köcheln, damit sich die Aromen gut entfalten können.
2️⃣ Abseihen und verfeinern:
Gieße den Tee durch ein Sieb in deine Lieblingstasse. Wenn du magst, gib noch etwas Honig oder Ahornsirup dazu – für eine sanfte Süße.
3️⃣ Genießen und aufwärmen:
Setz dich mit deiner warmen Tasse an einen gemütlichen Platz, atme den Duft ein und spüre, wie die Gewürze und die Orange dich von innen heraus stärken und entspannen.
Warum ist dieser Tee so besonders?
🍊 Orange – Liefert wertvolles Vitamin C und bringt eine frische, belebende Note.
✨ Kardamom, Zimt und Nelken – Wärmen den Körper, wirken antimikrobiell und fördern das Wohlbefinden. Die Gewürze unterstützen zudem deine Verdauung und bringen ein herrliches Winteraroma mit.
Ein Tee, der dich nicht nur wärmt, sondern dir auch kleine Achtsamkeitsmomente schenkt. Genieße ihn bewusst und lass den Winter zur Ruhezeit für dich werden. 💛
